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柔韧度训练活动

时长：7 分钟

类别：体育教育

简介：这是一个考验学生柔韧度的小活动，要到达终点，学生必须经过6道关卡，其中三个需要学生爬过去，而另外三个需要学生身体后仰通过。这个也可以做成一个分组竞赛的活动，看哪组队员通过时间耗时最少。

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板凳过河

这是一个分组PK游戏，这个户外活动考察的是学生的平衡能力。学生需要用两个板凳依次铺成一条自己去终点的路，这一队所有学生都成功过河后，看哪一组耗时最短哪一组就获胜。站在高处去够低处的板凳考验的是学生的平衡力。
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青少年体育课上的体育活动

这些有趣的活动既适合室内，也适合户外，与初中生和高中生们玩起来吧。
3-8岁儿童运动技能训练游戏

这是一个非常简单的适合3-8岁小朋友进行的游戏，只需要一张8cm*5cm的报纸，让孩子们抛入空中，然后等报纸掉落下来接住报纸即可。这个游戏的级别还可以进行相应调整，如果想让游戏变得更难，可以要求学生只用一个手接报纸；如果想降低游戏难度，则可以把报纸变大。
猎青蛙

这个游戏有两种角色，一种是青蛙，一种是青蛙猎手，青蛙猎手需要坐成两列，中间间隔2米，每列队员间坐的距离间隔1.5米，扮演青蛙角色的学生需蛙跳穿过两列“猎手”，一旦“青蛙”开始过河，坐在两旁的猎手就开始向“青蛙”扔球，被砸中的“青蛙”则不能继续过河。事先要向学生强调安全性，例如不可以砸头、脸等部位。
3-8岁儿童运动技能训练游戏集锦2

运动和大脑的发育有着紧密联系，运动被认为具有促进大脑神经元连接的作用，所以小朋友多运动对于大脑发育有显著的效果。这些活动让孩子热爱运动，不知不觉中就能运动起来。

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